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今日は
☆ドリア…鶏肉、玉ねぎ、人参
☆和仕立て野菜スープ…鰹出汁、大根、人参、玉ねぎ、白菜、えのき、ほうれん草、豆腐
☆サラダ…ブロッコリー、トマト、キュウリ
9種類の野菜を使いました(๑・̑◡・̑๑)
昔より野菜の栄養価は少なくなってるのは100も承知。
ネットワークビジネスやってた頃、頻繁に栄養学のセミナーに行き、学んだ。
健康食品を大量にとってた時期もある。
いい悪いは別として、今は旬の食材と野菜をたくさん食べる食事に落ち着いている。やっぱり美味しいって感じる味覚 とても大事(๑・̑◡・̑๑)
写真はたくちゃんが撮ってくれたのん。ありがとう(((o(*゚▽゚*)o)))♡
おかん飯ももうすぐ100食達成。
たくちゃんのインスタ見てみてね。全部掲載してくれてます。感謝 感謝(๑・̑◡・̑๑)
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http://instagram.com/ytaku_330