おかん食堂ユミちゃん日記

大阪芦原橋にあるおかん食堂を運営しているおかん(ユミコ)の活動や日々感じたことを綴っています。

今日は

トンカツ定食。

だいぶ揚げ物減らして魚多めにしてるけど、やっぱり揚げ物って人気のメニュー。

美味しいもんね。

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トンカツ…キャベツ、トマト添え

ゴロゴロサラダ…じゃがいも、サツマイ

                             モ、りんご、人参、

                              キュウリ、タマネギ

                               ツナ

ひじきの煮物…人参、あげ

味噌汁…大根、あげ

以上。

野菜果物8種類

鉄、繊維質、ビタミン、たんぱく質

カルシウム摂取完了。

あとはミカンご自由に。

こんな感じ。

オモキチ以外の方、予約いただければいつでもOK。お越しくださいまっせぇ(๑・̑◡・̑๑)

 

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