2018-01-11 ■ 昨日の晩ご飯 ちりめん山椒ごはん バンバンジー ほうれん草としめじのおひたし ひよこ豆の炊いたのん スープ…ワカメ入り ☆プチ栄養学☆ ひよこ豆は、栄養素が豊富でさまざまな効果が期待できるスーパーフードです。 便秘予防やダイエット補助、貧血予防、PMS・更年期障害予防、ストレス対策、疲労回復、むくみ予防、美肌効果などが期待できます。 ひよこ豆 なまえはかわいいけど なかなかのやり手ですね〜(๑･̑◡･̑๑)
